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Casa d'avó Madalena

Casa de uma matrafona que mora na Aldêa, passa o dia assentada no pial a dizer patochadas

Casa de uma matrafona que mora na Aldêa, passa o dia assentada no pial a dizer patochadas

Casa d'avó Madalena

27
Mar14

7 hábitos para abandonar se quero ter sucesso


Avó Madalena

Isto de se passar a vida a sonhar e não correr atrás dos sonhos já chateia.

Sinto que a vida passa e 90% dela passo a lamentar o que não fiz, já chega, já não há pachorra para tanta reclamação.
Passo 1 - deixar de procrastinar: deixar de fazer depois, começo amanhã ou o ainda não estou preparada. Só balelas! A procura da perfeição não me deixa avançar. Hoje é o dia certo para começar (colocar um anuncio numa plataforma)
Passo 2 - Medo do que os outros vão pensar: não sei porque tenho medo ou vergonha, afinal ninguém paga as minhas contas por mim, ninguém convive diariamente com a minha infelicidade, porque hei-de pensar neles. Tenho de pensar que quero sim, que o meu filho, a minha família e os meus amigos tenho orgulho de mim e se eu estiver feliz eles estarão felizes por mim
Passo 3 - deixar a mania de que eu estou sempre certa: é mentira, por muito que me custe eu não sou a dona da verdade, tenho de aprender a ouvir os outros e aprender a deixar de lado esta mania de tentar controlar tudo. As coisas boas da vida não foram programadas, simplesmente aconteceram. Se cair, tenho de saber levantar-me e aprender com essas quedas (aplica-se na integra ao Roller Derby - não posso desistir quando ainda agora comecei)
Passo 4 - inverter a negatividade: estar sempre a sublinhar o que fiz de errado, ver sempre o lado negativo já cansa (a mim e a quem lida comigo). Tem sempre algo de positivo, se até os pontapés nos empurram para a frente, porque tenho tanto medo de viver e arriscar? A felicidade são instantes, momentos, ninguém é feliz 24 sob 24h (só se for tolo), mas virar o jogo e tentar que o positivo seja superior ao negativo é o caminho (fazer lista do que gosto de fazer)
Passo 5 - Deixar de lado as criticas e reclamações: cada vez que abro a boca reclamo de qualquer coisa. Desafio-me a 21 dias sem 1 reclamação. Se estiver para reclamar devo contornar a situação e dizer outra coisa qualquer. Cada vez que falhar faço 10 abdominais para aprender a fechar a matraca
Passo 6 - Abraçar mudança: confesso que mudar me assusta imenso, sou teimosa e medrosa, mas se não mudar não saberei o que me espera, o medo do desconhecido e do que não posso controlar assusta-me, mas tem de ser encarado (vou inscrever - me no grupo das caminhadas e vou tentar ir sozinha)
Passo 7 - Deixar de usar as velhas desculpas: ai não vou porque não conheço ninguém... ai e tal e se corre mal... se não tentares não sabes! Arrisca mulher! Sem medos. Vai devagarinho, mas vai 
Vive sem medo, como se hoje fosso o teu último dia, procurar ser feliz, porque ninguém o fará por ti
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20
Mar14

A pochet que não me larga


Avó Madalena

Desde que comecei a medicação para a depressão que o meu corpo saiu do meu controlo, coincidência ou não a verdade é que engordei 10Kg....Agora sinto-me gorda, olho para baixo e vejo a barriga a fugir das calças, o botão da camisa a querer abrir... Olho para o rabo e a celulite mete medo. Cada vez que me mexo sinto-me presa, presa neste corpo que não me pertence.
Recuso olhar me ao espelho, a imagem do outro lado, desconheço quem seja aquela "senhora grávida". Quando falo com alguém chamam-me tola, dizem que assim que estou bem... mentiras.
Sempre fui magra, desportista e agora esta pochet que tenho agarrada á barriga não me larga.
Cada vez que como sinto-me culpada... a minha obsessão pelo pão aumentou e cada vez que me lembro da cara de gozo do psiquiatra quando me disse que a medicação iria aumentar o apetite apetece-me gritar.
Quem lhe disse que eu queria engordar? Quem lhe disse que passar o dia a pensar em comida era bom para mim?
Odeio o pão, a balança, a medicação e o psiquiatra.
Odeio a minha gula e a minha insatisfação. 
Agora dou valor ao sofrimento das pessoas mais fortes, sinto na pele a decepção e a fraqueza.... 
Preciso ser forte, preciso controlar-me a mim e a esta fome permanente, preciso de me cuidar
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10
Mar14

Plano semanal


Avó Madalena

Nada melhor que uma boa "esfregadela" para me ajudar a relaxar!
Esta semana vou entrar nas catapultas do quarto do mini gajo e tentar fazer milagres. Se a coisa correr bem ainda dou um "trato" profundo nos wc's (com tantos dias de caca o melhor mesmo é limpar, limpar, limpar)
2ª feira - fazer um declutter nos brinquedos e jogos
3ª feira - fazer as camas de lavado, trocar tapetes e cortinados
4ª feira - fazer um declutter na secretária
5ª feira - limpar o aparelho de ar condicionado, candeeiros e limpar as teias de aranha
6º feira - declutter nas roupas
O quarto do M não é fácil de arrumar, tem dias em que chego a entrada da porta e só me apetece voltar para trás, trancar a porta e finjir que não existe. Ainda assim, não posso deisitir, tenho de mostrar ao M que o quarto merece um cuidado especial, é onde passa mais tempo. O espaço é dele, deve ser mantido e organizado por ele. A sua "arrumação" implica roupa pelo chão, cama por fazer e secretária disfarçada de monstro de papel
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10
Mar14

Dias dificies


Avó Madalena

Tem dias assim, em que apetece espancar alguém, em que só levamos com gente sem escrúpulos, parvas, gente que não merece o ar que respira.... nesses dias nada corre bem... já não basta a alergia ás pessoas, mas ainda o mini gajo tem que vomitar na escola, o carro do gajo partir a embraiagem e perderes o cartão do telemóvel... tem dias de caca.... 

Doidinha para jantar, dormir e acordar amanha com 24h fresquinhas para começar de novo

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08
Mar14

Diligência


Avó Madalena

Virtude humana de seguir um objectivo de vida, conquista ou qualquer tipo de princípio por meios convencionais até chegar ao fim do objetivo
A palavra diligência vem do verbo latino diligere, que significa amar; diligens (diligente) significa aquele que ama. Remédio para a preguiça, a virtude da diligência consiste no carinho, alegria e prontidão (diferente de pressa) com que pensamos no bem e nos dispomos a realizá-lo da melhor forma possível
Nunca, tanto como hoje tenho o meu objectivo definido, sei o que quero e estou a fazer todos os esforços para alcançar. Todos os segundos disponíveis são usados em planificação e acção no sentido de conseguir realizar o meu sonho. Agora que sei o que quero, não me vou deixar distrair com insignificâncias e futilidades que não me levam a lado algum.
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08
Mar14

Frugalidade


Avó Madalena

 A frugalidade
Qualidade de ser frugal, poupador, económico, prudente no uso dos recursos de consumo, como alimentos, tempo ou dinheiro, e evitando desperdício, esbanjamento ou extravagância.
Na ciência comportamental, frugalidade tem sido definida como a tendência a adquirir bens e serviços de forma contida, e utilização dos próprios bens económicos, recursos e serviços, para alcançar um objectivo de longo prazo.
Esta virtude eu acho que tenho. Sou poupada, comedida. Faço os meus gastos de forma ponderada (quase sempre). 
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08
Mar14

Feliz dia da Mulher


Avó Madalena

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08
Mar14

Fazer acontecer


Avó Madalena

O desafio para Março do Fazer acontecer 2014 é desligar-me.

Desligar-me da Tv, da internet...de qualquer coisa que me ocupe tempo. A ideia é desligarmos nos do que não faz falta e aproveitar o tempo para coisas úteis. Tenho passado ao lado das coisas verdadeiramente importantes, este é o mês "do travão", de fazer já um mini balanço. Ainda estou bem a tempo de reformular algumas situações e de incidir no que realmente é importante.

Isto de passar o tempo a filosofar e a programar tarefas e objectivos e depois não os fazer é, no mínimo ridículo. 

 

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05
Mar14

Frugalidade


Avó Madalena

frugalidade é a qualidade de ser frugal, poupador, económico, prudente ou económico no uso dos recursos de consumo, como alimentos, tempo ou dinheiro, e evitando desperdício, esbanjamento ou extravagância

Na ciência comportamental, frugalidade tem sido definida como a tendência a adquirir bens e serviços de forma contida, e utilização dos próprios bens económicos, recursos e serviços, para alcançar um objectivo de longo prazo.

 

Esta é uma das minhas virtudes, sou poupada, faço uso consciente dos meus rendimentos materiais, sou contida e pouco agora para investir futuramente. Sonho alto, mas esforço me por amealhar para futuramente poder usufruir desse sonho.

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04
Mar14

Plano semanal - 02 a 08 Março


Avó Madalena

Cozinha e Hall de entrada
2ª feira - limpar o fogão (trocar o alumínio por um limpo e deixar os queimadores em vinagre até ao dia seguinte, os botões costumo lava-los na máquina de lavar juntamente com a loiça do jantar)
3ª feira - Limpar as bancadas com um pano húmido 
4ª feira - arrumar e organizar a parte debaixo do lava loiça, dia de limpar o frigorifico
5ª feira - varrer o chão e passar com a esfregona
6ª feira - limpar o microondas e o forno
Será que é este ano que a minha cozinha leva a tão desejada e necessitada remodelação?
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