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Casa d'avó Madalena

Casa de uma matrafona que mora na Aldêa, passa o dia assentada no pial a dizer patochadas

Casa d'avó Madalena

Casa de uma matrafona que mora na Aldêa, passa o dia assentada no pial a dizer patochadas

7 hábitos para abandonar se quero ter sucesso

Avó Madalena, 27.03.14

Isto de se passar a vida a sonhar e não correr atrás dos sonhos já chateia.

Sinto que a vida passa e 90% dela passo a lamentar o que não fiz, já chega, já não há pachorra para tanta reclamação.
Passo 1 - deixar de procrastinar: deixar de fazer depois, começo amanhã ou o ainda não estou preparada. Só balelas! A procura da perfeição não me deixa avançar. Hoje é o dia certo para começar (colocar um anuncio numa plataforma)
Passo 2 - Medo do que os outros vão pensar: não sei porque tenho medo ou vergonha, afinal ninguém paga as minhas contas por mim, ninguém convive diariamente com a minha infelicidade, porque hei-de pensar neles. Tenho de pensar que quero sim, que o meu filho, a minha família e os meus amigos tenho orgulho de mim e se eu estiver feliz eles estarão felizes por mim
Passo 3 - deixar a mania de que eu estou sempre certa: é mentira, por muito que me custe eu não sou a dona da verdade, tenho de aprender a ouvir os outros e aprender a deixar de lado esta mania de tentar controlar tudo. As coisas boas da vida não foram programadas, simplesmente aconteceram. Se cair, tenho de saber levantar-me e aprender com essas quedas (aplica-se na integra ao Roller Derby - não posso desistir quando ainda agora comecei)
Passo 4 - inverter a negatividade: estar sempre a sublinhar o que fiz de errado, ver sempre o lado negativo já cansa (a mim e a quem lida comigo). Tem sempre algo de positivo, se até os pontapés nos empurram para a frente, porque tenho tanto medo de viver e arriscar? A felicidade são instantes, momentos, ninguém é feliz 24 sob 24h (só se for tolo), mas virar o jogo e tentar que o positivo seja superior ao negativo é o caminho (fazer lista do que gosto de fazer)
Passo 5 - Deixar de lado as criticas e reclamações: cada vez que abro a boca reclamo de qualquer coisa. Desafio-me a 21 dias sem 1 reclamação. Se estiver para reclamar devo contornar a situação e dizer outra coisa qualquer. Cada vez que falhar faço 10 abdominais para aprender a fechar a matraca
Passo 6 - Abraçar mudança: confesso que mudar me assusta imenso, sou teimosa e medrosa, mas se não mudar não saberei o que me espera, o medo do desconhecido e do que não posso controlar assusta-me, mas tem de ser encarado (vou inscrever - me no grupo das caminhadas e vou tentar ir sozinha)
Passo 7 - Deixar de usar as velhas desculpas: ai não vou porque não conheço ninguém... ai e tal e se corre mal... se não tentares não sabes! Arrisca mulher! Sem medos. Vai devagarinho, mas vai 
Vive sem medo, como se hoje fosso o teu último dia, procurar ser feliz, porque ninguém o fará por ti

A pochet que não me larga

Avó Madalena, 20.03.14
Desde que comecei a medicação para a depressão que o meu corpo saiu do meu controlo, coincidência ou não a verdade é que engordei 10Kg....Agora sinto-me gorda, olho para baixo e vejo a barriga a fugir das calças, o botão da camisa a querer abrir... Olho para o rabo e a celulite mete medo. Cada vez que me mexo sinto-me presa, presa neste corpo que não me pertence.
Recuso olhar me ao espelho, a imagem do outro lado, desconheço quem seja aquela "senhora grávida". Quando falo com alguém chamam-me tola, dizem que assim que estou bem... mentiras.
Sempre fui magra, desportista e agora esta pochet que tenho agarrada á barriga não me larga.
Cada vez que como sinto-me culpada... a minha obsessão pelo pão aumentou e cada vez que me lembro da cara de gozo do psiquiatra quando me disse que a medicação iria aumentar o apetite apetece-me gritar.
Quem lhe disse que eu queria engordar? Quem lhe disse que passar o dia a pensar em comida era bom para mim?
Odeio o pão, a balança, a medicação e o psiquiatra.
Odeio a minha gula e a minha insatisfação. 
Agora dou valor ao sofrimento das pessoas mais fortes, sinto na pele a decepção e a fraqueza.... 
Preciso ser forte, preciso controlar-me a mim e a esta fome permanente, preciso de me cuidar

Plano semanal

Avó Madalena, 10.03.14
Nada melhor que uma boa "esfregadela" para me ajudar a relaxar!
Esta semana vou entrar nas catapultas do quarto do mini gajo e tentar fazer milagres. Se a coisa correr bem ainda dou um "trato" profundo nos wc's (com tantos dias de caca o melhor mesmo é limpar, limpar, limpar)
2ª feira - fazer um declutter nos brinquedos e jogos
3ª feira - fazer as camas de lavado, trocar tapetes e cortinados
4ª feira - fazer um declutter na secretária
5ª feira - limpar o aparelho de ar condicionado, candeeiros e limpar as teias de aranha
6º feira - declutter nas roupas
O quarto do M não é fácil de arrumar, tem dias em que chego a entrada da porta e só me apetece voltar para trás, trancar a porta e finjir que não existe. Ainda assim, não posso deisitir, tenho de mostrar ao M que o quarto merece um cuidado especial, é onde passa mais tempo. O espaço é dele, deve ser mantido e organizado por ele. A sua "arrumação" implica roupa pelo chão, cama por fazer e secretária disfarçada de monstro de papel

Dias dificies

Avó Madalena, 10.03.14

Tem dias assim, em que apetece espancar alguém, em que só levamos com gente sem escrúpulos, parvas, gente que não merece o ar que respira.... nesses dias nada corre bem... já não basta a alergia ás pessoas, mas ainda o mini gajo tem que vomitar na escola, o carro do gajo partir a embraiagem e perderes o cartão do telemóvel... tem dias de caca.... 

Doidinha para jantar, dormir e acordar amanha com 24h fresquinhas para começar de novo

Diligência

Avó Madalena, 08.03.14
Virtude humana de seguir um objectivo de vida, conquista ou qualquer tipo de princípio por meios convencionais até chegar ao fim do objetivo
A palavra diligência vem do verbo latino diligere, que significa amar; diligens (diligente) significa aquele que ama. Remédio para a preguiça, a virtude da diligência consiste no carinho, alegria e prontidão (diferente de pressa) com que pensamos no bem e nos dispomos a realizá-lo da melhor forma possível
Nunca, tanto como hoje tenho o meu objectivo definido, sei o que quero e estou a fazer todos os esforços para alcançar. Todos os segundos disponíveis são usados em planificação e acção no sentido de conseguir realizar o meu sonho. Agora que sei o que quero, não me vou deixar distrair com insignificâncias e futilidades que não me levam a lado algum.

Frugalidade

Avó Madalena, 08.03.14
 A frugalidade
Qualidade de ser frugal, poupador, económico, prudente no uso dos recursos de consumo, como alimentos, tempo ou dinheiro, e evitando desperdício, esbanjamento ou extravagância.
Na ciência comportamental, frugalidade tem sido definida como a tendência a adquirir bens e serviços de forma contida, e utilização dos próprios bens económicos, recursos e serviços, para alcançar um objectivo de longo prazo.
Esta virtude eu acho que tenho. Sou poupada, comedida. Faço os meus gastos de forma ponderada (quase sempre). 

Fazer acontecer

Avó Madalena, 08.03.14

O desafio para Março do Fazer acontecer 2014 é desligar-me.

Desligar-me da Tv, da internet...de qualquer coisa que me ocupe tempo. A ideia é desligarmos nos do que não faz falta e aproveitar o tempo para coisas úteis. Tenho passado ao lado das coisas verdadeiramente importantes, este é o mês "do travão", de fazer já um mini balanço. Ainda estou bem a tempo de reformular algumas situações e de incidir no que realmente é importante.

Isto de passar o tempo a filosofar e a programar tarefas e objectivos e depois não os fazer é, no mínimo ridículo. 

 

Frugalidade

Avó Madalena, 05.03.14

frugalidade é a qualidade de ser frugal, poupador, económico, prudente ou económico no uso dos recursos de consumo, como alimentos, tempo ou dinheiro, e evitando desperdício, esbanjamento ou extravagância

Na ciência comportamental, frugalidade tem sido definida como a tendência a adquirir bens e serviços de forma contida, e utilização dos próprios bens económicos, recursos e serviços, para alcançar um objectivo de longo prazo.

 

Esta é uma das minhas virtudes, sou poupada, faço uso consciente dos meus rendimentos materiais, sou contida e pouco agora para investir futuramente. Sonho alto, mas esforço me por amealhar para futuramente poder usufruir desse sonho.

Plano semanal - 02 a 08 Março

Avó Madalena, 04.03.14
Cozinha e Hall de entrada
2ª feira - limpar o fogão (trocar o alumínio por um limpo e deixar os queimadores em vinagre até ao dia seguinte, os botões costumo lava-los na máquina de lavar juntamente com a loiça do jantar)
3ª feira - Limpar as bancadas com um pano húmido 
4ª feira - arrumar e organizar a parte debaixo do lava loiça, dia de limpar o frigorifico
5ª feira - varrer o chão e passar com a esfregona
6ª feira - limpar o microondas e o forno
Será que é este ano que a minha cozinha leva a tão desejada e necessitada remodelação?

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