Dieta:

 "conjunto de alimentos e bebidas ingeridos usualmente por uma pessoa. A palavra "dieta" tem origem no latim diaeta, que vem do grego “díaita”, que significa "modo de vida"

Ou seja seguir uma dieta não implica que esteja a tentar perder ou ganhar peso!!! Aborrecem-me pessoas que quando ouvem a palavra dieta associam de imediato a perda de peso.

"As dietas podem ser modificadas e adaptadas com diferentes objectivos, de acordo com as necessidades nutricionais ou restrições alimentares de cada um".

Embora este livro fale de perda de peso, a mim, salta mais à vista, a procura da felicidade, a necessidade de fazer as pazes com o meu corpo, seja ele grande, pequeno, gordo, magro... sim, porque eu sempre vivi em luta contra o meu corpo. Durante anos ouvi dizer que era magra de mais, usei roupa larga para disfarçar, depois passe a usar roupa do meu tamanho mas sem nunca ter conseguido um estilo com que me identificasse.. até que a meio da adolescência optei pelo preto total e ainda hoje perdura.

Confesso que tenho uma relação de ódio com o meu corpo: não gosto das pernas tortas, das mamas e rabo flácido, odeio a minha cara (raramente me vejo ao espelho), mas esta relação não pode continuar. Este é o meu corpo, posso tentar melhorar alguns aspectos, posso alimentar-me melhor, posso fazer umas caminhadas, escolher outro tipo de roupa, mas nunca terei uma mudança radical, não ficarei bonita, mas posso passar a sentir-me bonita. Posto isto, acho que a 15 dias de fazer 38 anos, está mais do que na altura de me pedir desculpa, de me apaixonar por mim, de me namorar e mimar, deixar de ser demasiado critica comigo mesma. Sair do armário e assumir-me.

Olhar ao espelho e conversar comigo: esta sou eu, já comi lume e chorei oceanos, esta sou eu, linda e maravilhosa. Pronta a enfrentar o mundo. E o meu corpo tem estado lá sempre a amparar as quedas, a levar-me de caminho em caminho. Faz parte de mim, mas não é a totalidade do meu eu.

Vou entrar em dieta: dieta de mimos! Comer melhor, mais fruta, menos fritos, beber água, dormir bem, estimar-me.