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Casa d'avó Madalena

Casa de uma matrafona que mora na Aldêa, passa o dia assentada no pial a dizer patochadas

Casa d'avó Madalena

Casa de uma matrafona que mora na Aldêa, passa o dia assentada no pial a dizer patochadas

Junho

Avó Madalena, 04.06.14


Plano mensal:

- Perder 5Kg (pequenos almoços de cereais Kellogs K, leite magro, pão integral, lanche e meio da manhã de iogurte magro, chá e bolachas de aveia, almoço sopa, lanche da tarde com iogurte magro, chá, fruta. O jantar será para eliminar futuramente, mas para já mantemos a nossa alimentação vegetariana, a ceia será um chá), mínimo 1,5L água por dia, 2 horas de caminhada por semana

- Levantar-me na pior das hipoteses até ás 07h30m

- Retomar as rotinas da manhã e da noite

- Declutter do atelier (implica colocação de material de artesanato há venda)

- Ler minimo 3 livros 

- Fazer biscornus

- Desafio berra-me baixo

- Desafio Fazer Acontecer

- Desafio da gratidão

- Promoção do Páginas Tantas

- Fazer um workshop de auto maquilhagem - não sei como me tratar, nem o meu tipo de pele, por isso vou fazer um workshop que me ensine a cuidar de mim, afinal se eu não gostar de mim, quem gostará?

- Seminário: "Educar para a Felicidade"

- Tricotar em público (loulé "me aguarde" surpresa a caminho")


Pois é, este mês centra-se muito em mim e é de mim que quero cuidar.


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